和胃止呕的“比和饮”

“比和饮”出自《古今医鉴》,该方组成为:人参1钱(3g),白术1钱(3g),茯苓1钱(3g),藿香8分(2.4g),陈皮5分(1.5g),砂仁5分(1.5g),神曲1钱(3g),甘草5分(1.5g)。以上锉碎作1剂,用陈仓米9钱(27g),加顺流水(溪水)400ml,煎沸,用伏龙肝(即灶心土)搅混,澄清后取200ml,另加生姜3片,大枣2枚,同煎至140ml,去滓,稍冷服,日3次。

本方有补气健脾,和胃止呕的功效,主治病久胃虚呕吐,不欲饮食。“比和饮”是在香砂六君汤(由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、法半夏、砂仁、木香组成)的基础上加减而成,所以其主要功效与香砂六君汤接近。

“比和饮”去掉了香砂六君汤中的法半夏和木香,改用藿香、神曲。藿香利湿健脾和止呕之功效更为显著,神曲辅助消化。再用伏龙肝(灶心土)温胃和中,陈仓米健胃消食。诸药合用,健脾和胃、止呕消食之功效就更强。所以本方特别适合脾虚湿阻中焦所致的恶心、呕吐,胃纳不佳者。

本方可在癌症患者放化疗期间作为辅助用药,减轻放化疗所致的恶心呕吐、食欲差等副作用。本方用量宜轻不宜重,原方中各药基本都在3g以内,因为这样的患者脾胃虚弱,已经不堪承受较大药力,如用药过重会适得其反。

现代患者在使用本方时,可直接按照本方用量购置中药店里的饮片煎服,可以用纯净水代替顺流水煎药。灶心土这味药现在已较难买到,可以用适量小苏打(碳酸氢钠)代替。

本方亦可用于治疗慢性胃炎、胃溃疡患者见恶心呕吐,不思饮食者。若患者胃溃疡严重,反酸烧心,尚可加白及3g,乌贼骨3g,瓦楞子3g。

祝各位读者和亲友中秋快乐

又是一年中秋节,我在这里祝各位读者和亲友中秋快乐,万事如意,希望大家都能健健康康,开开心心。无论形势如何变化,我相信,只要我们热爱生命,热爱生活,我们依然能够活得很精彩。

这一年有很多人向我诉苦过,大抵都是觉得生活比以前艰难了些。的确,从经济角度来看,整个世界都不再像十年前那样欣欣向荣,有些国家甚至因为种种原因,燃起了战火,兵连祸结,民不聊生。但总体来说,人类社会的状况并没有差到哪里去,我们所处的时代还远远算不上最糟糕的时代。

我们人类曾经历过一次又一次比现在糟糕很多倍的状况,但我们的祖先也一次又一次地熬过来了。我们生存在这个星球上,注定了要遭遇环境的挑战,这是我们与生俱来的课题,每一代人都有他们无法逃避的时代课题。眼下我们遇到的各种问题,是我们这一代人要去经历的,我们需要在这些问题中成长。人从被迫降生到这个世界的那一日开始,便注定了要与困难共存,所以与其抱怨,莫若适应。

我始终坚信,适应环境的变化,在挑战中提升我们自己的生存能力,始终以积极乐观的态度去应对人生的每一个挑战,我们才能过得更好。困难也在提醒我们不断地调整自己内心的欲望,以使我们的需求与我们当下的能力相匹配。人在超出自己能力的欲望的驱使下活着,就无可避免地会很痛苦。

我生于七十年代末,那是一个不算太差,也不算太好的时代,小时候,我们的物质条件比现在差多了。我们这一代人在成长的过程中,需要到田间地头劳动,也需要忍受物质匮乏的苦。如果说现在的经济条件不好的话,那我们小时候就只能用更差来形容了。

据我所知,不但我自己,我的同龄人中也是有不少人是挨过饿的,但似乎和我一起长大的小伙伴们大都有积极乐观的心态。生物在地球上生存,其实真正的需求并不多,我们要活下去,只需要摄入一定量的糖类、蛋白质和脂肪就足够了,地球是足以满足我们的基本需求的。但超出基本需求的欲望却可以无穷无尽,人对物质的追求永无止境,人之所以痛苦,基本都因为无限延展了自己的这些欲望。

所以活到一定的年龄后,我们应该停下来思考一下,我们真的需要那么多的财富才能幸福吗?拥有巨量财富真的就是幸福必要的条件吗?我希望我的亲朋好友们每个都能幸福快乐,但幸福快乐其实只是人的一种自我感知,其他人是无法帮助我们达成这样的自我感知的。

我从三十岁后,渐渐地更加注重打造自己的精神世界,对物质的欲望一年比一年淡。转眼十五年过去了,我的精神世界日益丰满,我没有获得任何足以令我自己感到自豪的社会地位,积累的财富也很有限,依旧住在十五年前的那套蜗居里,家里的空间始终都不大够用,堆积如山的书总是没有专用的地方摆放,没有书房,只在卧室有一张写字台,每日早起,为了不影响家人休息,还是只能在餐桌上将就着读书写作。

但我的幸福感与日俱增,这十五年,我战胜了自己心中的许多欲望,把时间和精力投入到自己热爱的事业和业余爱好中去了。这十五年的时间里,我也基本每日都在学习。最近的一段时间里,更是因为再度参加高考,而把自己的学习效率调高到高中时代的水平,内心的充实感也达到了一个前所未有的水平。

我的人生经验告诉我,能让我们的幸福和快乐恒久不变的,是我们内心深处真正热爱的那些东西。那些东西或许仅仅只是一种感觉,无法用语言去描述,也无法转变为物质财富,看起来是那么的虚无缥缈,不切实际,但却能让我们的人生不再枯燥无味。

佛教常讲“利乐有情”,佛教总希望众生“离苦得乐”,这个愿望是美好的,只是实现起来很不容易。我是个坚定的无神论者,不是佛教徒,我热爱的是自然科学,我对任何宗教信仰都没有丝毫兴趣,但我还是发自内心地觉得宗教中也有许多东西是可以借鉴的。佛教认为人要离苦得乐,根本的办法是熄灭贪嗔痴,修成戒定慧,这话是没毛病的。

自从我远离了欲望、仇恨与偏执,我的生活就进入到了平安喜乐的状态中,再也没有出现过大的波动。虽然偶尔会因为亲人的生离死别而悲痛过,但也能以很快的速度康复过来,继续积极乐观地生活下去。窃以为,掌握摆脱欲望、仇恨和偏执的能力,是一个人获得幸福感的关键。当我们具备了这样的能力的时候,外界环境的变化是影响不到我们的内心世界的。

弘一法师去世,赵朴初居士给他写了一首挽联:“无尽奇珍供世眼,一轮明月耀天心”,中秋佳节,花好月圆,我愿诸位人人心中都有一轮照耀自己的明月,愿你们的余生在这轮明月的照耀下,始终是光明的、幸福的,不会被困难挫败。

日本学者发现清除衰老细胞或可治疗膀胱癌

日本东京大学等机构的研究人员最近联合发布新闻公报称,据他们的研究,膀胱组织内一种p16阳性衰老细胞可能与膀胱癌的发病有关。研究人员通过实验鼠实验发现,利用基因技术诱导转基因实验鼠体内的p16阳性衰老细胞凋亡,再给这些实验小鼠移植膀胱癌细胞后,膀胱癌的发展受到了抑制。这项研究的成功有助于开发以p16阳性衰老细胞为标靶的治疗膀胱癌的新药物,该研究的相关论文发布在最新一期英国《自然·老化》杂志上。

膀胱癌是一种与衰老密切相关的疾病,尽管膀胱癌可发病于任何年龄,但最多的发病人群还是在50岁以上,而且男性比女性高发,男性发病率是女性发病率的3-4倍。膀胱癌根据组织来源可分为膀胱尿路上皮癌、膀胱鳞癌、膀胱腺癌、膀胱肉瘤等,其中膀胱尿路上皮癌所占比例为90%以上。

早期膀胱癌患者多无明显的症状,随着病情的进展,可能会出现排尿困难、尿频、尿痛、尿血等症状,但这些症状也容易与尿路结石等常见疾病相混淆,易出现误诊与漏诊等。最近这些年,膀胱癌的发病率有显著上升,2018年,膀胱癌的发病率已经位居我国恶性肿瘤的第16位。50岁以上的中老年人有必要在常规体检时,进行膀胱癌的早期筛查,早期发现是根治膀胱癌的关键。

目前膀胱癌的治疗主要以手术治疗为主,但中晚期膀胱癌患者多无手术机会。虽然也膀胱癌也可以采取化疗等内科方法治疗,但有效率较低,膀胱癌容易对化疗药产生耐药性,所以亟需寻找新的治疗膀胱癌的新思路。

过去,医学界一般认为膀胱癌的发病原因与衰老、吸烟、慢性感染、接触致癌物等因素皆有一定的关系,但未能寻找到有效的根治膀胱癌的方法。东京大学等机构的研究人员的这项研究成果有望在膀胱癌的治疗上取得新突破,我们期待新的以p16阳性衰老细胞为标靶的靶向药早日被研发出来,并通过临床试验,造福膀胱癌患者。

心无杂念,只剩热爱

昨天的某一时刻,我在图书馆门口,抬头望向辽阔的天空,那一刻的天空是一望无际的蓝天白云。在那一刻,我感到一种来自生命深处的愉悦感油然而生。也就是在那一刻,我意识到我与内在的自我建立起了最真实也最深切的链接。

眼下我所拥有的一切正是我曾梦寐以求的,是多年来我心心念念地想要得到的。虽然在旁人看来,也许我的一切是如此的微不足道,甚至枯燥无味,但对我自己来说,这就是我想要的全部,一分不多,一毫不少,不再需要任何增减。

简单、专注、平静、淡淡的喜悦,物我两忘,每天都在有条不紊的学习着,每天都有新收获。时间被高效的利用起来了,没有劳累,只有无穷无尽的充实感。人们常说如果时光能够倒流,如果我们还能回到从前,那该多好。对我来说,眼下的生活无异于时光在倒流,我又回到了青春岁月,只是少了那些少年维特之烦恼,多了一份阅尽世间沧桑之后的波澜不惊,我清晰地知道自己真正需要的是什么。

吴敬梓在《儒林外史》的最后填了一首《沁园春》:“记得当时,我爱秦淮,偶离故乡。向梅根冶后,几番啸傲;杏花村里,几度徜徉。风止高梧,虫吟小檄,也共时人较短长。今已矣!把衣冠蝉蜕,濯足沧浪。无聊且酌霞觞,唤几个新知醉一场。共百年易过,底须愁闷?千秋事大,也费商量。江左烟霞,淮南耆旧,写入残编总断肠!从今后,伴药炉经卷,自礼空王。”

这是我最喜欢的一首词,它是如此地写实,道尽了一个百战归来的中年人返璞归真后的人生况味,但凡人生经历缺少了任何一环,都很难深切地体会到这首词的好。年少轻狂时,我也曾不可一世过,也曾豪气干云过,也曾“几番啸傲”和“共时人较短长”,如今却非常享受“把衣冠蝉蜕,濯足沧浪”的轻松和自在。百年易过,在抬头看向“江左烟霞”的那一瞬间,人间的纷纷扰扰都被抛向了遥远的从前。

我不再觉得终日学习是一件辛苦的事情,相反的是,我觉得人生最幸福的事情莫过于此。古往今来,竟然有那么多有趣而又聪明的人,发明创造了这么多美好的知识和学问,这些知识和学问足以启迪我们无穷无尽的思考,让我们的漫漫长生不再枯燥无味,而是充满了乐趣。把余生投入到这样的生活之中,实在是我能作出的最好且最适合我自己的选择。

我也不再为争取任何结果而不惜牺牲自己的健康,卖命地去学习。人生的一切,终究都会如过眼云烟一样,消失得无影无踪,不值得以健康和愉悦的心情为代价去获得。我爱泡在图书馆里读书,那只不过是因为这恰好就是我的热爱而已。如果我不是热爱读书,而是热爱玩泥巴,我也就去玩泥巴了。万物静观皆自得,不必分成三六九等。

因为沉浸在这样的世界里,我也就自然而然地进入到古井不波的状态,发生在现实生活中的那些令许多人烦恼的事情,不再会在我心中泛起一丝涟漪,更遑论掀起波澜。我在天地间,又不在天地间;天地间似乎有我,又似乎没有我;我可以像空气一样,似存在,又似不存在;你可以看见我,也可以无视我;我并不在乎任何人对我的看法,我对任何人和任何事也没有看法。我只专注于曼妙无穷的精神世界,精神世界之外的一切都是可有可无的。

美国癌症协会:四成癌症病例与不良生活方式有关

美国癌症协会最近在《CA:A Cancer Journal for Clinicians》发布了该协会主导的一项研究成果,该研究显示,在30岁及以上的美国成年人中,约40%的癌症病例和一半的癌症死亡病例源于可改变的风险因素,如吸烟等不良生活习惯。

这意味着通过调整这些习惯,可以预防以及显著降低罹患癌症和死亡的风险。这些致癌的风险因素包括吸烟、二手烟、体重超重、饮酒、缺乏体能活动、不健康饮食和病毒感染等,研究人员利用美国范围内的癌症发病率、死亡率和风险因素数据,估算这些风险因素致癌和致死的比例。该研究涵盖了30种癌症类型,但不包括非黑色素瘤的皮肤癌。

研究结果显示,吸烟是最主要的风险因素,可导致19.3%的癌症病例和30%的癌症死亡,其次为体重超标(7.6%)、饮酒(5.4%)、紫外线暴晒(4.6%),以及缺乏体能活动(3.1%)。该研究还发现,在30种常见的癌症类型中,有19种的可预防比率超过50%。其中,子宫颈癌是可以100%预防的癌症,其他可改变风险因素引发的癌症包括肛门癌(94.2%)、黑色素瘤(92.2%)、喉癌(89.9%)、肺癌(88.2%)、食道癌(85.4%),以及口腔癌(83.7%)等。

这项研究显示了生活习惯对身体健康的重要性,癌症的治疗至今仍然是世界医学难题。虽然随着医学的进步,癌症早期筛查的普及,癌症患者的存活期和生活质量较前有所提升,但是癌症(尤其是中晚期癌症)仍然很难被治愈,而且治疗癌症也给癌症患者的家庭带来沉重的经济负担。

因此,预防癌症比治愈癌症更重要,也更有经济和社会价值。健康的生活方式不但可以降低癌症的发病率,也能降低其他疾病的发病率。上述不良生活习惯同样与其他高致残和高致死性疾病有关,如吸烟不但是癌症最主要的风险因素,也是心脑血管疾病最主要的风险因素;体重超重也会导致高血压、高血糖、高血脂、心脏病、脑卒中、糖尿病等疾病;长期饮酒会导致消化道损害、肝脏损害和神经损伤,甚至会导致精神障碍,影响工作、社交和正常的生活;紫外线暴晒不但导致近年来黑色素瘤发病率呈井喷式暴涨,还会造成皮肤损伤和老化。

总之,不良生活方式造成的代价是不容低估的,我们需要为那些不健康的快乐承受身体健康和经济上的巨大损失。许多患者的癌症是不良的生活方式造成的,而他们在确诊癌症后还很难完全戒除这种不良的生活习惯,这是因为许多不良的生活方式都有成瘾性,如吸烟和饮酒等。

习惯通常是在幼年形成的,要想养成良好的生活习惯,需要从儿童抓起,我们在培养和教育下一代时,不但要重视他们的学习,也要重视他们的饮食习惯、生活习惯和运动习惯。