《重订通俗伤寒论》中有一张名为“保肺雪梨膏”的膏滋方，该方组成如下：雪梨60枚（压取汁），生地黄、白茅根、生藕各适量（以上合取汁1.5升），白萝卜、麦冬、荸荠各适量（以上合取汁750ml）。将以上药汁混合，加白蜜500g，饴糖250g，鲜竹沥150ml，柿霜30g，一起熬成膏。每次取30-50ml，饭后及临卧前用开水冲服。

“保肺雪梨膏”有滋阴润燥，化痰止咳的功效，主治肺燥、干咳失血；肺痿出血，肺痈大势已退，余热未尽。

本方中的雪梨、生藕、白萝卜、荸荠、白蜜、饴糖、柿霜等均为食材，充分利用了常见食材的治疗作用，只有生地、白茅根、麦冬、鲜竹沥是药品。生地清热凉血，补血活血；白茅根凉血止血；麦冬滋阴润肺，兼能祛痰止咳；鲜竹沥清热化痰止咳。这些药物均属滋阴降火，润燥止咳之品。

雪梨是我们日常常用的有止咳作用的水果，许多人都知道雪梨冰糖汤有润肺止咳作用，也喜欢在冬季给家人炖冰糖雪梨汤喝；生藕亦能生津润燥，止咳止血；白萝卜理气消胀、清热利尿；荸荠滋阴清热，止渴生津；白蜜和饴糖均能补中润燥，健脾止咳，但有糖尿病者在用本方时应去掉此二味；柿霜有润肺止咳、生津利咽、止血的功效，因其糖分较高，有糖尿病者亦不宜用柿霜。这些食材合起来，对肺热型的咳嗽也有对症治疗的作用。

这样的食材与药材相结合制作成的膏滋，味道较好，适合慢性病患者长期服用。

段凤舞有一张专门用于治疗腹中积聚（盆腔或腹腔部位的肿瘤）的食疗方，该方组成为：三棱90g，莪术90g，丹参120g，皂角刺120g，米醋80ml。将上述5味药加水适量，煮取浓汁，浸鸡蛋7枚（药汁量以淹没鸡蛋为度），连续浸渍7日（以蛋壳变软为度）。服时用大勺轻轻捞出，蒸熟即成。每次吃1个鸡蛋，每日1次，重者可1日2次。

段凤舞的这张经验方的适应症为腹中积聚，也就是盆腔或腹腔部位的肿瘤。本方中的三棱、莪术均为中医治疗各种良恶性肿瘤的常用药，丹参有活血化瘀的功效，皂角刺消肿托毒、排脓，为中医疡科常用药，这些药共同组成一个方剂，其主要功效就是活血消肿。取药煎汁后浸泡鸡蛋至蛋壳变软，则药液已渗透入鸡蛋内部。

用药泡鸡蛋，再将鸡蛋蒸食，这种服药方法比较适合那些对中药不耐受的患者，也更容易长期坚持，对人的脾胃损害会比直接服用煎的汤液小很多。

“丁香二陈汤”出自《医学入门》，该方组成为：陈皮2钱（6g），茯苓、半夏各1钱半（4.5g），甘草、藿香各5分（1.5g），丁香4分（1.2g）。以上药一起水煎，去滓，加生姜汁一二勺（5-10ml）冲入，温服，每日2次。

本方有温中化痰，和胃降逆的功效，主治寒痰内停，胃气上逆，呕逆不止。这是在二陈汤的基础上，再加丁香和藿香组成的一张方剂，其功效比二陈汤更强一些。二陈汤的功效也是温中化痰，和胃降逆，本方所用的丁香和藿香都是降逆止呕的中药，加上这二者之后，降逆止呕的力度就更大一些。

本方的适应症为急慢性肠胃炎，或食物中毒引起的恶心呕吐，亦可用于缓解癌症患者化疗所致的恶心呕吐。本方用量宜轻不宜重，用重了不但达不到降逆止呕的目的，反而会适得其反，加重病人的病情。如患者除了恶心呕吐，还有腹泻症状，则宜在本方基础上加黄连2-4分（0.6-1.2g），紫苏3g。

不知不觉间，紫竹院已是秋色满园了，公园里秋菊盛开，落英缤纷，大自然的秋装绚丽多彩，煞是好看。我经常背着书包，在图书馆和家这两点一线之间穿梭，穿过紫竹院时，会一边走一边欣赏路边的秋色和河里的碧波，淡淡的愉悦感油然而生。虽然已过不惑之年，但我时不时的还是感觉自己就像活在儿时一样，外面的世界离我很遥远，我更喜欢默默地观察天地间的万物，喜欢思考万物运行的原理，喜欢与自己对话，也喜欢与天地默默地交流，喜欢任由思想和文字酣畅淋漓地流淌。

我该感谢命运，它赐予我裹腹的食物，赐予我御寒的衣服，更赐予我永不消退的兴致，它让我一生的大部分时间都能沉浸在各种各样的思考与探索之中，没有忧愁和焦虑，不知疲倦，亦不知老之将之。偶尔，我的大脑也会因为疲劳而将自己调到自我保护模式，让我无法集中注意力去学习和思考。当此之时，我会闲庭信步，任由大脑放空自己，休息一阵，但大多数时候我的大脑都会轻松、愉快并且勤奋地做它的工作。

遇到各种各样棘手的问题，它都会进入专注模式，每解决一个问题，都会有一股无法与人言说的愉悦感在我全身的每一个细胞流淌。就像是这些问题能激发我身体分泌某种特异的令人欣快的信号蛋白，这蛋白会把这种欣快感传递给每个细胞，让它们都处在美好的状态之中。这是一种很个人化的生命体验，只有身在其中的人能够体会到，其他人是完全无法感知到这种快乐的。

南北朝有个叫陶弘景的道家人物用一首诗将这种感受描写得惟妙惟肖，他说：“山中何所有？岭上多白云。只可自怡悦，不堪持寄君”，一个人内心深处的快乐真的只有他自己或与他有着相同的爱好与体验的人才能体会到，这快乐很难与其他人分享。

此人之蜜糖，彼人之砒霜，我甘之如饴之事，在他人看来也许味同嚼蜡，他人孜孜不倦之所求，在我眼中也许一文不值。所以每个人的幸福可以是完全不一样的，世界本应多姿多态。一个人若掌握了沉浸在自己幸福之中的诀窍，就天然的具备了屏蔽外界的本领。何为苦海？在我看来，千篇一律的世界即是苦海，与无数人一起共同沉溺在一个喧嚣无比的世界之中，那一定是这世上最苦之体验。因为那样活着，或多或少都会让人感觉自己就像被绑架了一样，不能随心所欲，只能身不由己。

陶弘景一生也是致力于医学研究的，而且他还可以说是最早的化学家之一。他不但观察到了一些物质在特定的条件下能发生反应，生成另一种物质，还亲手操作，做了许多最原始的化学实验。他虽然不懂化学键和化合价为何物，但却确确实实地亲手改变了许多元素的化学键和化合价。我和他似乎有许多共同的爱好，这就难怪我会对他的诗歌产生共鸣。

我似乎渐渐地与这个社会脱节了，几乎无社交，但也不是孤家寡人，我有我的亲友圈，亲情丝毫无缺。我不喜欢参与到任何流行的话题之中，但这并不会导致我内心有什么不适，所以不值得担忧。身为生物界的一员，我认为我活着即是意义，有趣的活着即是价值，除此之外，我无需给自己贴任何额外的标签。我几近于心无所求，一切所得，皆是随缘所致，今日得不足喜，他日失亦不足悲。无论得失，我始终是我，无得无失，无增无减，不喜不悲，无忧无怖。

我也差不多忘记了时间的流逝，大多数时候也都疏忽了季节的变化，寒尽不知年。看见，然后忘记；想起，然后忘记。外界的一切就像一个个擦肩而过的陌生人，偶尔遇见，四目对视之时，微微一笑，笑毕即忘，不留任何痕迹。对外界友好，礼貌，但是始终与外界保持足够的边界，精神世界也就不会那么喧闹了。

当一个人的内心没有那么多的喧闹之声时，他就可以沉浸在他喜欢的事之中。这种沉浸会让他忘记人间无休无止的纷争，远离各种各样莫名其妙的焦虑与忧愁，不羡慕鲜衣怒马，不垂涎豪车豪宅，对赞美与笑骂都无感，也无视人与人之间身份与地位的高下。

无论是谁，都将化为尘土，在化为尘土之前，我们都只不过在与外界不断地进行物质与能量的交换，转来转去，也不过是若干元素在不断地变换着存在的形式，没什么大不了的区别。甚至生死之区别也不是那么的大，我们这些多细胞生物由难以记数的细胞和微生物组成，我们死后，我们身体内部分细胞死亡，部分微生物依然存活，那些构成我们身体的元素又会很巧妙的进入到其他生命的循环之中。人世间所谓的伟大与卑微，荣耀与耻辱，都是被造物主视为笑柄，人类用来自欺欺人的东西。造物主只是给了我们生命，给了我们体验人生的一次机会，大限来临时，该还回去的都是要还回去的。若我们执着于那些微不足道的外在的东西，我们便是不折不扣地活在梦中。

我以前喜欢过文学、哲学和宗教，如今更喜欢医学和自然科学，喜欢它们那朴实无华的态度，喜欢它们将万物回归为最为简单的本质的视角。人的思考若到了万物本质这一层面，就不再会被恩怨情仇和喜怒哀乐搞得晕头转向了，也不会再对生老病死、爱别离、求不得等太执着。众所周知，令大多数人头痛的那些烦恼都是这些鸡毛蒜皮的东西。这些东西宛如云烟，轻轻一吹，就会消失得无影无踪。

人生有味是清欢，活到最后，真正可以持久而又无害地滋养我们的心灵的，只剩下这淡淡的清欢。而这清欢所依赖的，并非外界的赞美和我们占有的物质财富，它是造物主早就在我们身体之内安装好的一道程序，这程序会自然而然地在人生的很多时刻自动启动，从我们儿时到我们撒手人寰，我们会经常感知到这一点。我们只需顺其自然，就能看到它。若我们足够智慧，知取舍，我们余生的大多数时候，都能处在这样的状态之中。

口腔溃疡为很常见的一种疾病，其病因多种多样，有些患者因为个人体质原因，会出现复发性口腔溃疡，有些患者则是因为在接受某种治疗后产生了副作用，出现了口腔溃疡，比如癌症患者化疗后可能会出现严重的口腔溃疡。

轻微的口腔溃疡通常可以通过补充维生素B2或用一些专门用于治疗口腔溃疡的漱口水治好，但还是有相当多的患者的口腔溃疡问题很棘手，各种方法治疗都难以见效。笔者根据自己的经验，介绍一种强效且迅速的治疗口腔溃疡的方法，这种方法通常能在1-7天内起效。这种方法我给它取了个好记的名字叫“二补一清一贴”。

二补是补充维生素B2和微量元素锌（补锌可以服用含锌咀嚼片、甘草锌或葡萄糖酸锌钙中的一种），一清是口炎清颗粒，一贴是用蜂胶贴溃疡口，严重的患者还可以加上康复新液。但大多数患者不需要再添加其他药物，只要把“二补一清一贴”用到位了，病情就可缓解。化疗引起的严重的口腔溃疡患者，可能需要加上康复新液等。

容易复发的口腔溃疡患者在一次治愈后，需要坚持补锌和补维生素B2一段时间（3-6个月），才能基本解决复发的问题，而且此后还需要在有口腔溃疡的苗头时（复发性口腔溃疡患者出现口腔溃疡前通常有各种轻微的症状，多数有经验的患者自己能够察觉），即立即补充微量元素锌和维生素B2二三天到一周，这样多能拦截住口腔溃疡的复发。

有些口腔溃疡患者会同时出现便秘的现象，口炎清颗粒为中成药，其组方为中医增液汤加味金银花而成，增液汤有一定的泻热通便作用，可以缓解患者的中轻度便秘问题。如果口炎清颗粒解决便秘问题仍然效果不佳，可以加乳果糖或用其他通便药，也可用蒲公英胶囊。但癌症患者化疗后，多存在口腔溃疡和腹泻同时出现的问题，此类患者应将口炎清颗粒改为盐酸小檗碱片（即黄连素片），同时解决口腔溃疡和腹泻的问题，腹泻严重者还要用四神丸。