任何消极的事情都有它积极的一面，再积极的事情也有它消极的一面。因为世间一切，都包含着它的反面。

如果我们紧盯着事物消极的一面，那么即便我们富有四海，正在享受人间最美好的一切，我们也会乐极生悲。想到这一切终有失去的那一日，想到时间会让这一切都归于尘土，我们顿时便会陷入无尽的悲伤之中。

如果我们看到事物积极的一面，那么即便我们穷困潦倒，近乎一无所有，遭受各种苦厄，我们也会苦中作乐。我们会抬头去欣赏天上的白云，会因为看见路边的茵茵绿草而欣悦不已。我们会发自内心地感叹，活着真好啊！即便身无分文也无所谓，因为这大好的自然风光是不需要花钱就能欣赏到的。

当一个人对生活的需求低到无法再低的时候，他最容易幸福。因为这样的人，即便只有在别人看来微不足道的一点收获，他也会欣喜得很。他不会因为生活而忧虑，他会沉浸在自己喜好的事情上。

孔子的学生颜回就是这样的人。孔子由衷地对他发出赞叹：“贤哉！回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。”颜回这样的人是生活简单，情绪超级稳定的人，他不受环境的影响，始终很快乐，所以孔子也很羡慕他。

我认为自己在大多数情况下就是颜回这样的人，虽然偶尔也曾因为遭遇生离死别而抑郁或烦恼过，但相对于数十年的人生来说，那种偶尔出现的不良情绪，实在微不足道。最近，我又开始恢复到以往的积极乐观的状态中了，读书、种菜、写作、备考、看病，生活很充实，也很美好。

菜园里的老大爷，依然认真地教我种菜。八月份的时候，我处在崩溃的状态，没有及时播种，我的白菜长得不咋的，种得也非常马虎。今天去菜园，隔壁大爷非常耐心地指导我如何整理菜畦，如何打理白菜。并安慰我，我的白菜种得虽然晚了一点，但是也不算太晚，还能长得很好。那一刻，我很享受这份美好。大爷弯着腰在我的菜地里，用我的小农具亲自向我示范操作方法，顺便帮我整理了两行白菜。多么热心的老人家啊！愿您健康长寿，愿我们一直做种菜的邻居。

我是受世俗社会影响最少的人之一，从19岁开始，我便头也不回的放弃大学，选择我自己要走的路，无论是父母、老师、亲友，还是恋人，都无法拉我回头。大多数人一辈子都是在为生存奋斗，而我个性鲜明，按照我哥哥的话说，魄力也非凡，执着的走自己选定的路，只听从于内心深处使命感和激情的感召，不屈从于现实。我敢说，中国的读书人中，像我这么自由自在，无拘无束的凤毛麟角。

所以中年危机对我来说，就像夏日里的一场转瞬即逝的太阳雨，即便下着雨，艳阳也仍然高悬在天。而且这场雨来也匆匆，去也匆匆。它除了给我带来了一股清新的气息，让我的生命比以前更轻松，更美好之外，不曾对我有任何真正的摧毁。

我该感激自己，拒绝了世俗社会绑架。也该感激我哥哥在我十岁的那一年就对我说，大人的话以及这世上的各种规则都不一定正确。这句话我记忆得是那么的深刻，我也反复跟我儿子说，你要走的路，一定要是来自于你内心深处的需求，不要听命于老师、父母，也不要为周边的环境所动摇。

我哥哥是我成长路上最重要的引路人之一，我上初一的时候，我的语文老师就感叹自己的阅读量不如我。原因无他，我天性喜欢阅读，我哥哥也是如此。我小时候先是把我父亲和我四叔的藏书读完了，接着就读我哥哥省吃俭用买下的各种文学名著。每逢学校放假，我哥哥就用蛇皮袋装着一大袋子的文学名著回家，那些书滋养了我的心灵，也培养了我的阅读习惯，同时也让锻炼了我的写作能力。

我们那个年代娱乐很少，阅读是我们最大的快乐。得益于我父亲、四叔和我哥哥的那些藏书，我整个青少年时代，都在阅读的快乐中度过。我遭遇任何痛苦，都能在阅读中平静下来。阅读可以开阔我们的视野，启迪我们的思考。当我们进行一次系统阅读和深度思考时，我们能收获很多智慧。

我不用像荣格一样，需要特意去找个地方，玩儿时喜欢玩的游戏来疗愈自己。我当下所过的生活，与童年和青少年时期所过的生活相差无几。阅读和农耕，是我从小到大就不曾离开过的生活，所以生活本身就足以疗愈我。我渐渐地明白，我只不过是一过性的抑郁发作，谈不上是抑郁症。这抑郁发作也不过是中年危机的飓风轻轻地从我身上掠过，掀起了一朵小浪花而已，未曾伤我分毫。

当然，它的好处是让我对中年危机也有所体会。雨果、托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基、费曼，他们都曾经历过中年危机，然后在这危机中重新调整了自己人生的航向，我怎会有例外？

当我走出这危机时，我体会到了中国古人说的人要经历的三层境界。第一层是看山是山，看水是水；第二层是看山不是山，看水不是水；第三层是看山还是山，看水还是水。

突然爆发的抑郁情绪，既真实又虚幻，它就像滤镜一样，让我看世界的视角发生了变化。经历一番洗礼后，我又把自己的视角调整为正常状态。不过这之后的正常与之前的正常，已经不完全一样了。下过一场太阳雨后，万象还是更新了一番。

我再度感受到生活是如此的幸福，我的幸福在当下的每一个瞬间，我对一切都很满足。无求于人的幸福是最可靠的，知足之乐是最易得的，所有的需要借助他人来实现的，以及所有的需要满足太多条件才能实现的幸福，我都不去刻意追求。我在空谷吐芬芳，若有蝴蝶飞来与我相伴，那固然很好，若没有，何妨自我欣赏呢？

病人的烦恼已不足以让我烦恼，我从自己为他们缓解了病痛和烦恼的成就感中体会到了快乐与幸福，无法缓解的终末期患者，也只能深表遗憾，我能既同情又平静地倾听每一个患者的倾诉，不再受他们不良情绪的感染；亲人们的烦恼也不再能使我烦恼，能解决掉的就去解决，解决不了的，就当这是他们成长的资粮吧！人生困苦何足道哉？我不也是在困苦中成长成今天的样子的吗？倘若没有那些困境，我又如何有今天的豁达？

读完一本好书，我有一股难以言说的欣悦感。那感觉就像与一位思想上旗鼓相当的好朋友，刚刚在国家图书馆的品诺咖啡馆里进行了一次既有趣又热烈的讨论，讨论完后，彼此都有不少的进益。

骑行在郊野路上，风驰电掣，那种对身体完全的掌控感，让我对自己的健康充满了信心。路两边的风光，让人心旷神怡，这就是美好的生活啊！虽然每一日我都在重复着过这样的生活，但我却毫不厌倦。

经常去菜地感受蔬菜的生长，心情也很好。蔬菜的生长同样让我感悟到了生命的真谛，与大自然的亲密接触，让我知道人只是自然之子，人间万事都渺小得微不足道。

有空时我还会鼓捣一下我的乐器，听众只有我一人。当我最初选择学习何种乐器的时候，我首先想到的就是最能自娱自乐的乐器，而不是表演给大家看的那种。

快乐的人生是一场建立在自娱自乐的基础上的，与人友善而又良好的互动。这互动可有可无，有有的乐趣，无有无的乐趣。自足之人不再有匮乏之感，所以对他人也就没有太多的期待和太高的要求。这样陪伴在我们身边的人也不会很累，他们不必为使我们快乐而费尽心思。

这样的幸福既平凡又真实，它像静水一样，在深处不断流动，表面上却波澜不惊。