几个寿命超过110岁的人瑞们的人生智慧

2024年4月2日,委内瑞亚老人胡安·莫拉逝世,享年114岁,他是2022年获健力士世界纪录认证的世界最长寿男性——由于男性的平均寿命比女性短,所以他也是目前所知的全球最长寿的男性。莫拉1909年5月27日出生于委内瑞拉塔奇拉州,在家中排行第九,五岁就开始与父亲和兄长一起务农,帮忙收割甘蔗和咖啡。

莫拉生前受访时说,自己长寿的秘诀是早睡、劳逸结合以及每日小酌。莫拉与结婚60年的妻子育有11个孩子、41个孙儿、18个曾孙以及至少12个玄孙。他的妻子已在1997年去世。

2023年1月17日,全球在世最长寿的老人,法国修女安德烈在法国士伦逝世,享年118岁。安德烈生于1904年,一直工作到108岁才退休,她一生致力于公益事业,在法国维希市(Vichy)的一家医院工作31年。退休后住在疗养院。

安德烈一直呼吁世人互助友爱,摒弃仇恨,她说只有这样,一切才会变得更美好。她的一生充满了活力,晚年失明的她仍然保持非常乐观的心态。

2022年4月19日,被认定为全球最长寿的老人田中カ子(Kane)在日本福冈去世,享年119岁。田中1903年出生于福冈县,2019年3月被吉尼斯世界纪录认定为男女合计的“在世的世界最高龄者”,2020年9月她刷新了有据可循的日本国内历代最长寿纪录。

田中说她长寿的秘诀是“美食和学习”。她喜欢可乐和巧克力,晚年在福冈市的养老院经常做些计算并玩黑白棋。田中是目前所知的,最没有争议的世界最长寿的老人。此前,法国的珍妮·路易斯·卡门据称活了122年164天,但一些研究人员认为这一记录可能造假,因为在卡门去世后可能是由她的女儿继续以她的名义生活。

2017年1月14日,我国著名学者周有光先生逝世,享年112岁。周有光出生于1906年1月13日,他是我国汉语拼音之父,生前多数时间在从事学术研究和写作。周有光早年曾患抑郁症,但后来依靠自己的努力痊愈,变得极为豁达乐观。他六十多岁时也曾做过大手术,周有光一生遭遇了许多挫折和打击,家产几次归零,他都能平和应对。

周有光是年过110岁的老人瑞中,留下的文字著作最多的。他的文字中流淌出来的平和、豁达和幽默令人印象深刻,他一生著述甚丰,涉猎多个领域。他的人生经历在他的口述自传《逝年如水——周有光百年口述》中有详细的介绍,有兴趣的读者可直接阅读。

2010年7月29日,我国著名的化学家郑集教授逝世,享年110岁。郑集教授是四川南溪人,生于1900年5月6日,1928年毕业于中央大学(南京大学前身)生物系,1930年赴美留学,学成归国后长期执教于南京大学医学院。

郑集教授一生著述也很丰富,我国高等教育的数版《普通化学》教材皆由郑集教授主编,他晚年致力于抗衰老和营养学研究,留下了许多营养学方面的著作。郑集教授也曾在六十多岁时做过一次大手术,几乎丧命。文革期间,耄耋之年的郑集教授也饱受摧残,但这并没有影响其积极乐观的心态。

实际上,另一位人瑞也值得一提,那就是原中顾委委员苏毅然。他虽然只活了103岁,但是他却是一个癌龄长达44年的胃癌患者。他在59岁时确诊为胃癌,经过治疗后长期从事高强度的工作,确诊为胃癌后他当过山东省省长、省委书记。

长寿与环境有一定的关系,目前全球百岁以上的老人最多的国家是欧洲小国摩纳多,其次为日本,这两个国家的人均寿命位列全球top2,说明环境与人的寿命有关系。但环境不是唯一的决定寿命的因素,根据美国国立卫生研究院的研究,人的寿命与遗传、环境和生活方式都有关。生活方式这一因素在生命前80年中起到重要作用,80岁后,遗传因素则更影响人的健康状态。

世界卫生组织公布的健康的四大基石是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,这四大影响健康的因素在这些长寿明星身上都得到了体现。虽然这些长寿明星的一辈子可能生活负担并不轻,阅历的人生也很坎坷,但是他们良好的心理素质和生活习惯,让他们在生活的风风雨雨中历经磨难,依然积极乐观。

我研究医学这么多年后,逐渐对现代医学命名的各种身心疾病的狭隘性有了深刻的认识,人不应该被贴上各种各样的疾病的标签。疾病状态只是人生的一种暂时性的状态,人是一个浑然一体的存在,用疾病这个标签把人的完整性割裂开,是违背自然规律的,人的一生一切皆有可能。

磨难只是暂时性的现象,而且磨难也往往是人生重大的转机,磨难会促进人快速的成长。俗话说,江山易改,禀性难移,没有重大的磨难,一个人几乎不太可能改进其生活习惯和认知上不完善的地方。在生物界,绝处逢生是经常发生的现象,所有的生物都是在挑战困难的过程中不断进化的。

所以,不要害怕疾病,也不要害怕困难,战胜自己内心深处的怯懦和恐惧,努力与身心之痛抗争,相信未来一切皆有可能。

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