2024年11月26日，健力士世界纪录组织宣布，当今世界上最长寿的男性，英国人John Tinnis wood于前一日在英格兰西北部南港的一家养老院去世，享年112岁。他的家人发布的声明说：“他在世的最后一天充满音乐与爱”，家人们感谢“多年来照顾他的所有人”。

John Tinnis Wood认为自己得享遐龄的秘诀是没有秘诀，全靠运气。之前记者采访他，问他为何能长寿时，他说了一句令人忍俊不禁的话：“你要么长寿，要么短命，对此你无能为力。”

实际上，正如他所言，健力士世界纪录组织纪录的那些年过110岁的人瑞们，几乎无一例外的并没有太多长寿的规律可言，他们能够长寿，靠的正是运气。但我在现实中观察发现，人短命有时却有可能是自找的，而并非像John Tinnis Wood所说的那样，对此我们无能为力。

这位长寿老人的豁达和幽默令人印象深刻。尽管他认为自己之所以长寿，靠的纯粹是运气，但他还是建议人们凡事要适度。他认为凡事适度是保持健康的重要因素，他说：“如果你喝得太多、吃得太多、走得太多，或者做太多事情，最终苦的是自己。”

这与老子在《道德经》中提倡的为人处世的原则非常相似，也与中国古代医学名著《黄帝内经》中提倡的“恬淡虚无，精神内守”的原则很相似。可见从古至今，会生活的人都有着类似的智慧。过犹不及，亢龙有悔，凡事适可而止，是人在这个世界上生存的一种重要的智慧。

John Tinnis Wood于1912年8月26日出生于英国利物浦。他在今年4月114岁的委内瑞拉人胡安·维森特·佩雷斯 （Juan Vicente Perez）去世后，成为世界上最年长的男性。他一生经历了两次世界大战，二战期间，他在皇家陆军军需部队担任行政职务，后来在石油巨头壳牌和英国石油公司担任会计工作。他是利物浦足球俱乐部的终身支持者，他也热爱美食，每个星期五他都会吃炸鱼和薯条，但很节制。

长寿虽然的确是一种偶然现象，但夭折却似乎有一定的规律。严格说来，每个人从孕育为一个生命体的那一刻，便已经踏上了走向死亡的大路，细胞内有一种自带的程序决定其分裂的次数和凋亡时间。但据我观察，有一些人却似乎自带着一套自毁程序，他们更容易沾染各种会给他们带来致命的疾病的恶习，比如容易对物质成瘾，或沉迷于一些对健康有害的不良习惯，喜欢冒各种无价值的风险，加速自己的死亡。虽然明知这些有害，但是他们却戒不掉，也根本无意戒掉。

保持良好的习惯虽然不一定能提升一个人寿命的上限，但是却有助于提升一个人寿命的下限。确实有不少人因为继承了一些致病基因而过早地死亡，但也有相当多的一部分人的夭折是自找的，这类人的夭折本可以避免。只是遗憾的是，他们的命运被自己毁掉了。