从一场车祸中还没有完全恢复过来，我的脑子就不由自主地在考虑以后不再骑行了的话，该做什么样的运动来替代骑行的问题。首先涌上心头的竟然是骑马运动，而且是骑那种野性难驯的烈马。我觉得在大草原上，骑着这样的一匹烈马，和它一起驰骋， 那一定是最有趣的事情之一。其次是攀岩，爬非常险峻的山岩。但因为恐高，攀岩这个想法对我来说，没有骑马那么强烈。

这是令我感到既吃惊又有趣的现象，我只是把自己当一个生物来研究，去观察自己身上的那种根源于基因的个性特征。翻开我的初中毕业留言册，初中同学给我的留言中，认为我阳光和勇敢的占绝大多数。回忆童年往事，我也总是那么喜欢挑战性强的危险运动。

进入高中后，我对这些危险运动的兴趣逐渐丧失，把兴趣转向为解各种各样的压轴题，如今则把自己的兴趣爱好转向攻克最难解决的医学难题。孩妈算是最了解我的人之一，她有一次对我说，你想想你自己这一生，全部是在做很困难的事情，你不累吗？什么时候你能像别人一样，做些低难度的事情？

我已经四十多岁了，身体不再像以前那样敏捷，当然不会真的再去骑野性难驯的烈马——换成二十岁时，我若有现在的经济条件的话，这项运动我可能就去实践了。百度一查，骑术是最危险的运动，死亡率高达18%。虽然它很危险，但是因为它很有挑战性，所以很合我的口味。

从表层去理解我自己，我可以和别人一样，用勇敢、大胆、喜欢挑战这样的字眼来形容自己。我从大学退学出来时，我亲哥哥也感叹我的魄力非同一般，能做其他人想都不敢想的决定。我有个比我大将近十岁的堂哥，我二十来岁的时候，和他接触得较多，因为那时候他也在北京。他常常对人说，我这个弟弟若是生逢乱世，必是刘邦、刘备、曹操这类人物，因为那时的我无所畏惧，敢破敢立。

如果从生物学的角度来理解，我这样的人，属于大脑的杏仁核不活跃的人。杏仁核主管人的情绪，人有四种情绪：喜、怒、哀、惧。对人来说，如果这四种情绪恰到好处，就既能保护好自己，又能很好的应对各种生存压力。杏仁核过度活跃的人，胆小如鼠，也易怒，容易大悲大喜。杏仁核不活跃的人，既不恐惧也不易怒，情绪稳定。但杏仁核过度不活跃的人，就很容易不顾一切，过度冒险。

我知道我的杏仁核没那么敏感，但我不认为自己属于那种杏仁核不活跃到过头了的状况，我知道很多事情对我来说有危险，我是不去碰的。我不是一个冲动的人，相反我很谨慎。比如，我不开车，不骑摩托车，因为我知道这两件事可能会要了我的命。虽然我们这类人不怕痛、不怕死、不怕苦、不怕累，但是也不傻，不会平白无故地送死。

以前我还骑自行车，是因为以前我觉得骑自行车即便发生车祸，也不至于有性命之忧。现在就不这样想了，亲身经历告诉我骑自行车出事故时，丧生的风险也很大。我现在在刻意规避各种丧生风险很大的事情。学习骑术，在马背上风驰电掣般的掠过片片草地，任草原上的风从耳边呼啸而过，那固然是一件令我向往的事情。但我能把这念头压下去，仅仅把它当做一种梦想，却并不真正的要去实现它。这说明我的前额叶功能还很发达，能够遏制自己过度冒险的冲动，理性脑可以战胜情绪脑。

人是一种非常有趣的生物，我们有三个大脑：生理脑、情绪脑和理性脑，它们是在进化长河中，逐渐发展出来的，我们大脑的不同分区形成于不同历史时期，它们发挥着不同的作用。至今人类仍然没有完全的研究透自己大脑的奥秘，但大致的规律是摸索出来了。

荷兰脑科学家斯瓦伯研究了3000多个大脑——这些大脑都是志愿者们在生前签署捐献协议，自愿在他们死后捐献出来，供科学家做研究用的。3000多个大脑中，基本上没有一个大脑算得上是完全不存在问题的。也就是说，其实我们每个人的大脑都一定程度的存在各种各样的缺陷，完美无缺的大脑几乎是不存在的。所以自高自大，认为自己完美无缺的人是很可笑的，他们那样认为本身就因为他们的大脑存在某种缺陷。

承认并接纳自己存在缺陷对改善我们的生活质量大有好处，大脑是主管我们的情绪、情感和思维的重要器官，我们的思维活动和情感、情绪反应都来自于大脑。缺乏任何一种神经递质，都会导致我们的心理或精神出问题。这世上的人形形色色，我们自己，以及我们遇到的每个人，都存在巨大的差异。

有的人思考问题时，遵循的是理性-情感-情绪或理性-情绪-情感路线，有的人思考问题遵循的是情绪-情感-理性或情绪-理性-情感路线，也有的人遵循的是情感-情绪-理性或者情感-理性-情绪路线，任何一种路线都有其道理，只要不过度，我们就能适应人间的生活。但有些人的反应过度了，就出现各种不适应，这时候就需要专业的调整。心理学上把调整人的情感、情绪和理性的治疗方法叫做理情疗法。

不同人情感、情绪和理性反应的秩序和强度不同，导致同样的问题在不同人身上会引起不同反应。通常我们所说的各种各样的精神疾患都是指患者存在情绪或情感障碍，无法理性地处理自己人生中遇到的各种问题。人群中有大量的精神疾患，我们自己的一生中也可能会多次爆发情绪或情感障碍问题，这些大多是一过性的，能不治而愈。但也有约八分之一的人，终生为精神疾病所困扰。通常，这些精神疾患的大脑存在由基因造成的先天性问题，同时他们的成长环境也促进了他们精神疾病的形成。

如果我的理性脑控制不了我的情绪脑，那么我的个性中的一些野性就很难驯服。此时此刻的我可能在珠峰上攀岩，也可能在草原上驯马。也许这一生我很幸运，不会死于这些冒险运动，也许我会在一场事故中粉身碎骨，我觉得粉身碎骨的可能性更大。但幸运的是，进化帮了我很大的忙，我现在知道规避自己性格中的风险。人类的进化，就是一个不断地修复自我，以更好的适应环境的过程。

我们活着，终我们一生，也都在有意识或无意识地不断地探索更适合我们自己的生存方式和生活环境。如果我们能更好地观察和了解自己，我们就能更有效地调适自我。反之，我们便会在生活中不断地经历磨难，重复同样的错误。

所以，经常反省自我，不断改进自我，确有好处。但反省时要谨记一项原则，不可苛责自己。我们只努力改正自己，绝不因为先天缺陷或后天的过错而不断地攻击自我，永无止境地沉浸在那种自罪状态之中。人要有翻篇的能力，才能真正的成长。